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体能基础训练私人教练150课怎么样

体能基础训练私人教练150课怎么样

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【初夏知鸣】说:小说写的真好,情节曲折动人,文笔优美,语言生动,让我仿佛身临其境,感受作者强大的想象和老到的写作功底。

书友【旧梦如风】说:这本书很好看,我也非常喜欢。我希望你能把这本好书介绍给更多的人。

书友【青丝蘸白雪】说:这部小说情节跌宕起伏,让人无法放下,同时人物形象鲜明,令人印象深刻。

书友【北有南音】说:我不喜欢看书,因为我的眼睛有问题。

书友【柯夏年华】说:全文可圈可点的佳句不少,给文章增添了些文学情趣。

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