体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【涵晖】说：你以为我还会在乎吗?我在昆仑山练了六年的剑，我的心早就和昆仑山的雪一样冷了。我在大润发杀了十年的鱼，我以为我的心早已跟我的刀一样冷了，可是当我点开这个文章眼泪如黄果树瀑布般飞流直下，划过我的脸庞,打湿了我的人字拖,脚趾都变得酸涩，只想说，能不能...快更新..[大哭]

书友【落笔如枫枫如画】说：哭死，怎么没人评论？哭的超大声，呜呜呜[大哭][大哭][大哭]

书友【南鱼在流浪】说：春眠不觉晓，作者到处跑，不但不更新，内容还很少。天青色等烟雨，而我在等你更新。

书友【岁月留歌画山河】说：作者大大，你好，我是你的忠实读者，希望你勤点更新，不要不识抬举，不然我跪下来流着口水求你，呜呜T﹏T.

书友【沿着铁轨去流浪】说：小说的结构紧凑，文笔流畅，让人一口气读完，回味无穷。